L’automne, avec ses températures changeantes et ses virus saisonniers, est propice aux rhumes, bronchites et autres infections d’automne. À la Pharmacie Claire Cornelise à Golbey, nous vous équipons pour renforcer votre santé respiratoire et traverser cette saison en bonne santé.
Adopter des mesures d’hygiène rigoureuses
Une hygiène stricte est votre première ligne de défense. Lavez-vous les mains fréquemment avec du savon pendant au moins 20 secondes, surtout après avoir touché des surfaces comme les poignées de porte ou les transports en commun. Aérez vos pièces quotidiennement, même par temps frais, pour disperser les germes. Utilisez des mouchoirs jetables et couvrez-vous la bouche lors de la toux. À la Pharmacie Claire Cornelise, nous proposons des gels hydroalcooliques et des masques pour compléter ces gestes de prévention.
L’importance des vaccins saisonniers
La vaccination joue un rôle clé contre certaines infections d’automne. Le vaccin contre la grippe, recommandé pour les seniors, les enfants et les personnes à risque, réduit les complications. Le vaccin contre le pneumocoque protège contre les infections pulmonaires graves. Nos pharmaciens à Golbey vous informent sur les campagnes vaccinales, vérifient votre carnet de vaccination et vous orientent vers les centres appropriés.
Renforcer ses défenses respiratoires
Une alimentation riche en vitamine C (oranges, poivrons) et en zinc (amandes, lentilles) soutient votre santé respiratoire. Les huiles essentielles d’eucalyptus ou de ravintsara, utilisées en inhalation ou en diffusion, dégagent les voies respiratoires. Nos compléments alimentaires, riches en vitamines et probiotiques, renforcent l’immunité face aux troubles respiratoires. Buvez suffisamment d’eau pour maintenir les muqueuses hydratées et dormez 7 à 8 heures par nuit pour optimiser vos défenses.
Prévenir les complications
Les infections d’automne peuvent évoluer en complications, comme des sinusites ou des pneumonies, surtout chez les personnes fragiles. Surveillez les symptômes persistants (fièvre, toux sévère) et consultez un médecin si nécessaire. À la pharmacie, nous proposons des sprays nasaux pour nettoyer les fosses nasales et des sirops pour apaiser la gorge. Nos pharmaciens vous conseillent sur l’utilisation correcte de ces produits pour éviter les surinfections.
Les solutions de la Pharmacie Claire Cornelise
Retrouvez une gamme complète pour la prévention : solutions hydroalcooliques, compléments immunitaires, thermomètres et oxymètres. Nous offrons des conseils personnalisés pour les enfants, les adultes et les seniors, ainsi que des trousses de premiers soins pour l’automne. Passez à la Pharmacie Claire Cornelise pour protéger votre santé respiratoire et aborder la saison avec confiance !
